우리는 어떻게 창의적이 되는가
창의적인 뇌를 깨우는 7가지 브레인 세트
셸리 카슨 지음 | 이영아 옮김 | 알에이치코리아 | 2012년 07월 30일 출간
목차
추천의 글
서문
제1부 자신의 창의적인 뇌와 만나라
1장. 나의 창의적인 뇌를 찾습니다
2장. 정신 안락 지대
3장. 창의적인 뇌 들여다보기
4장. 브레인세트와 창작 과정
제2부 창의적인 뇌를 훈련시키라
5장. 흡수 브레인세트: 마음을 열라
6장. 상상 브레인세트: 가능성을 상상하라
7장. 연결 브레인세트: 확산적으로 사고하라
8장. 이성 브레인세트: 창의적인 아이디어를 구체화하라
9장. 평가 브레인세트: 유용한 아이디어를 알아채라
10장. 변형 브레인세트: 감정을 창의적으로 이용하라
11장. 흐름 브레인세트: 창의적으로 수행하라
제3부 CREATES 전략을 실천하라
12장. 뇌의 유연성을 키우라
13장. 브레인세트를 창작에 응용하라
부록Ⅰ. CREATES 브레인세트 평가 채점하기
부록Ⅱ. 토큰 경제 시스템
부록Ⅲ. 하루 일과표
감사의 글
주석
좌뇌와 우뇌 비교
좌뇌 | 우뇌 |
글자, 말, 언어 언어저구 기억 말하기, 읽기, 쓰기 산술 객관적 정보 처리 체계적인 문제 해결 추상적인 사고 순차적 처리 분석 논리적인 문제 해결 접근 감정 | 기하학적 패턴 얼굴 인식 환경음 선율, 화음 비언어적 기억 방향 감각 형태의 심적 회전 회피 감정 구체적 사고 병렬 처리 세부 사항보다는 전체 그림 |
뇌엽의 기능
창의적 사고 과정
준비단계: 배경 정보를 수집하고, 탐구하고, 해결해야 할 문제에 집중한다.
부화단계: 문제를 내면화한 다음 그것에 대한 적극적인 생각을 멈추고 휴식을 취한다.
깨달음 단계: 문제에 대한 창의적 해답이 갑자기 떠오르는 통찰의 순간이다.
검증단계: 해답이나 아이디어의 적절성을 판단하고, 그것을 가다듬고, 문제에 적용한다.
준비단계의 요소
첫째, 일반 지식의 수집
두 번째, 특정 분야의 기술과 정보 획득
세 번째, 문제 발견은 창의적인 아이디어로 해결할 수 있는 문제나 딜레마를 탐색하고 규정 짓는 것
부화단계의 요소
첫째, 휴식을 취하면 정신적 피곤에서 회복할 기회가 생긴다.
둘째, 특정 단어를 생각해내려고 애쓰고 있는데 틀린 단어가 떠오르면 옳은 단어의 이미지를 그리기가 더욱 힘들어진다.
셋째, 부화단계에서는 의식 수준 밑에서 문제를 계속 다루는 동안에도 다른 일에 신경 쓸 수 있다.
마지막으로 부화단계에서는 문제와 관련되지 않은 주변 일들에 집중할 수 있다.
7가지 브레인세트(CREATES 모델)
연결(Connect) 브레인세트: 확산적으로 사고하라
연결 브레인세트에 들어가면, 집중력의 초점이 흐려져 본질적으로 아주 다른 사물이나 개념들 간의 연결 가능성이 보인다. 주어진 문제에 대해 단 하나의 답에 집중하기보다는 다양한 해결책을 생각해 낼 수 있다. 다양한 해결책을 생각해내는 능력은, 창의적인 프로젝트에 흥미를 잃지 않도록 동기와 자극을 공급해주는 긍정적인 감정의 상승과 결합된다. 연결 브레인세트의 근간을 이루는 것은 확산적 사고 (divergent thinking)라 불리는 인지 유형에 대한 연구, 정신적 연상 작용 원리에 대한 연구, 그리고 공감각이라 알려진 상태 등이다. 확산적 사고, 공감각, 그리고 연결 브레인세트와 관련 있다.
이성(Reason) 브레인세트: 창의적인 아이디어를 구체화하라
이성 브레인세트에 들어가면, 우리는 문제를 해결하기 위해 작업 기억 안에서 정보를 의식적으로 처리한다. 일상에서 의식적인 정신 활동을 할 때처럼 고의적으로 계획을 세우는 상태다. 무언가에 대해 ‘생각하고’ 있다고 말하면, 보통 이 브레인세트를 이야기하는 것이다. 이성 브레인세트는 목표 설정, 추상 추론, 의사 결정 등 의식적으로 유도된 인지의 측면들을 고찰한 신경 촬영법 연구에서 비롯된 것이다. ‘실행 기능’으로 불리기도 하는 인지적 측면들, 그리고 이성 브레인세트와 관련있다.
상상(Envision) 브레인세트: 가능성을 상상하라
상상 브레인세트에 들어가면 언어적인 사고보다는 시각적인 사고를 하게 된다. 마음의 눈으로 사물을 보고 조종할 수 있다. 패턴들이 떠오른다. 이 브레인세트에서는 본질적으로 다른 개념들 간의 유사성이 ‘보이면’ 은유적으로 생각하는 경향이 있다. 상상 브레인세트는 주로 심상과 상상력에 대한 연구에 기초해 있다. 심상 시각화, 상상력과 관련 있다.
흡수(Absorb) 브레인세트: 마음을 열라
흡수 브레인세트에 들어가면, 새로운 경험과 생각에 마음을 열게 된다. 아무런 비판 없이 세상을 바라보고 지식을 받아들인다. 모든 것에 매력과 흥미를 느낀다. 이 상태는 창작 과정에서 지식을 수집하고 심사숙고하는 단계에 도움이 된다. 흡수 브레인세트는 어떤 일에 전념하고 새로운 경험을 꺼리지 않는 성격을 고찰하고 색다르거나 신기한 사건에 반응하는 방식을 조사하는 연구에 주로 근거하고 있다 개방성, 참신함과 관련 있다.
변형(Transform) 브레인세트: 감정을 창의적으로 이용하라
변형 브레인세트에 들어가면, 자의식적이고 불만스러운 혹은 괴로운 정신 상태에 있게 된다. 이 상태를 이용하여 부정적인 에너지를 예술 작품과 훌륭한 작업 수행으로 변형시킬 수 있다. 이 상태에서는 힘들 정도로 연약해진다. 그러나 우리 모두 인간적인 경험으로서 공유하는 고통, 불안감, 희망을 (창의적인 형태로) 표현하고픈 자극을 받기도 한다. 변형 브레인세트는 기분과 창의성 간의 관계를 고찰하는 연구에 기초해 있다. 역사가들, 전기 작가들, 과학자들은 오래 전부터 우울증 같은 특정 유형의 정신 질병과 창의성 간의 관련성을 알아차렸다. 과연 그런 관련성은 존재할까?
평가(Evaluate) 브레인세트: 유용한 아이디어를 알아채라
평가 브레인세트에 들어가면, 생각, 개념, 산물, 행동 혹은 개인의 가치를 의식적으로 판단한다. 이는 정신 활동에 대한 ‘비판적 눈’이다. 이 브레인세트는 창의적인 생각과 산물을 평가하여 유용성과 적합성의 기준에 부합하는지 확인해준다. 평가 브레인세트의 구조는 선택안들을 판단하고 제거하는 방법에 대한 연구에서 비롯된다. 빠르고 빈틈없는 판단을 할 수 있게 해주는 신경 구조는 특정 뇌 부분의 활성화 및 다른 부분들의 비활성화에 의존하는 것처럼 보인다.
흐름(Stream) 브레인세트: 창의적으로 수행하라
흐름 브레인세트에 들어가면, 생각과 행동이 마치 외부의 힘들에 의해 연주되는 것처럼 안정적이고 조화롭게 흐르기 시작한다. 흐름 브레인세트는 재즈 즉흥 연주, 소설 집필, 조각이나 그림, 단계적인 과학적 발견 같은 창작 활동과 연관된다. 이 상태는 창작 과정의 정교화 단계에서 중요하다 흐름 브레인세트는 음악 연극, 담화의 즉흥성에 대한 연구와 심리학자 미하이 칙센트미하이가 ‘플로(flow)’라고 설명한 정신 상태에 대한 연구에서 비롯된다.
문제 해결 과정의 9단계
1단계: 문제 인식
2단계: 문제 규명
3단계: 목표 설정
4단계: 브레인스토밍
5단계: 해결책 평가
6단계: 장단점을 근거로 최선의 해결책 선택하기
7단계: 계획 세우기와 실천
8단계: 성취도 평가
9단계: 첫 번째 해결책이 효과가 없었다면 다음 해결책 시도
목표 성취 3단계
1단계: 자신에게 중요한 창의적인 목표를 햐나 적는다
2단계: 목표 달성을 위한 계획을 세운다
3단계: 계획 이행하기
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